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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】美味鳳梨檸檬魚
這一道菜很接近泰式檸檬魚的做法，一樣是遵循攝取大量蔬菜的原則，達到酸鹼平衡、飲食均衡的目的，其中很特別的是放了鳳梨和檸檬等食材。
鳳梨含豐富酵素
，如果吃到蛋白質的東西不好消化，更容易產生酸性物質，酵素可以幫助肉類分解。
另外檸檬雖然酸度高，但它富含礦物質及有機酸，對人體的好處也不少。不過醫師建議，近來流行的狂喝檸檬水以達到酸鹼平衡是種迷思，不如多喝水增加身體代謝！
材料
鱸魚（或吳郭魚）……1尾
鳳梨……1/2個
檸檬……2個
薑片……7片
蒜仁……6顆
香菜……1大把
辣椒……1根
檸檬汁……60cc
魚露……1湯匙
糖……1小匙
油……少許
做法
- 鳳梨一部分切橫片，一部分切小丁，辣椒切細末，檸檬橫切4片，其餘擠汁備用，香菜切碎。
- 鱸魚洗淨後確定內臟清除乾淨，在魚腹中塞入薑片。
- 起鍋加少許油，放入鱸魚兩面稍微煎上色即可，接著加入水，再加入蒜頭，蓋上鍋蓋燜煮，視魚的大小煮約五至八分鐘，煮熟後取出盛盤。盤中先排上鳳梨與檸檬圓片裝飾。
- 鍋內魚湯加入檸檬汁、香菜梗末、辣椒末及魚露煮滾，再加入鳳梨丁略煮一下，最後淋在蒸好的魚上即完成。
營養小叮嚀
現代人的生活忙碌、三餐不定時，導致許多人有胃部疾病，對於太酸太刺激的食物敬而遠之。若直接攝取鳳梨與檸檬這兩項水果，腸胃較差的族群可能會感到不適。
如果將鳳梨與檸檬適當地入菜，並且運用它們本身富含的酵素，不僅可以嫩化蛋白質，更可以幫助消化蛋白質的食物，使腸胃負擔降低，比較不會有脹氣出現。另外檸檬富含維生素C，搭配魚皮的膠原蛋白，還能讓皮膚Q彈美麗喔！
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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化
最強人選 國民黨鎖定賴清德
中國時報【王正寧、曾薏蘋╱台北報導】
國民黨中常會預定在今正式提名前立委丁守中出戰台北市長。丁守中昨前往黨中央向黨主席吳敦義請益，針對民進黨傾向自提候選人，與會人士普遍的共識，就是行政院長賴清德才是民進黨所謂最強人選。
吳敦義勉丁 母雞帶小雞
吳敦義強調，年底台北市長選戰對國民黨非常重要，要求丁守中一定要全力求勝，也要扮演稱職母雞，讓黨提名的33席市議員參選人全壘打。至於丁希望借用國民黨八德大樓閒置空間作為競選總部，也獲吳同意。
陪丁守中前往黨中央的市黨部主委黃呂錦茹表示，吳敦義期勉丁守中按部就班、穩紮穩打，除了打贏台北市長選戰之外，也能夠發揮母雞帶小雞功能，讓國民黨提名的33席市議員參選人都可以勝選。
丁競選總部 借八德大樓
礙於經費問題，丁守中也向吳敦義商借中央黨部的閒置空間，作為競選總部，「看哪裡有空的房間，就用一下」；吳則回應「若合適就同意」。
「綠白」關係交惡，民進黨基層籲求黨中央不再禮讓台北市長柯文哲，應推出自己的參選人。黃呂錦茹轉述，國民黨內部目前仍鎖定「柯丁對決」，若民進黨要推派人選，研判應該會找最強的人選，而這個人選最有可能是賴清德。
對於賴出馬與否，吳敦義並未表示看法，但坦承賴清德確是檯面上實力最強人選。
鐵三角斷鏈 綠稱不可能 自賴清德去年9月北上任閣揆以來，民進黨基層一直有人認為他是征戰新北市或北市的最強人選，但立委段宜康最近受訪時說，不可能。段宜康說，賴清德任閣揆的風評還不錯，若為了台北市長選舉換掉一位風評不錯的行政院長，要找誰來當行政院長？這選項幾乎不存在。
何況「蔡賴菊」鐵三角剛成立，黨政人士表示，2018年選戰勢必得靠「鐵三角」全台走透透，如果為了一個台北市要讓「鐵三角」解體，茲事體大，這種決定怕非蔡英文當前的優先選擇。
民進黨選對會預計在下周三決定台北市長是自提或禮讓，國民黨對縣市長提名布局即將完成，吳敦義將在明晚宴請包括連戰、吳伯雄、馬英九、朱立倫與洪秀柱等歷任黨主席，除說明提名狀況與國民黨困境外，也將邀請歷任黨主席加入縣市長選舉中央輔選團，為打贏年底選戰努力。
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